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NBA/三分球攻勢 暴龍3連勝聽牌 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
雷納德(左)繞過洛培茲防守上籃。 美聯社 分享 facebook 東區冠軍賽前兩戰吞敗後,暴龍隊在接下來三場比賽絕地大反撲,昨天靠雷納德進帳卅五分,加上「生子後」的范弗利特投進七顆三分球,終場以一○五比九十九擊敗公鹿隊,取得三比二的聽牌優勢。. } }); } 暴龍與公鹿昨天上半場進攻輪流熄火,先是暴龍攻勢斷電,讓公鹿取得雙位數領先優勢,第二節輪到公鹿找不到籃框,暴龍在上半場打完追到僅剩下三分差。下半場公年終募集2018流行產品鹿雖然靠多點開花攻勢、一度將差距再擴大到雙位數,但范弗利特活動產品特價產品三分球連發,雷納德也在第三節末段與第四節初加入砲轟行列,兩人在下半場合計投進八顆三分球,助隊逆轉戰局。暴龍三分球出優惠網站網友開箱介紹手四十三次、命中十八球,主帥諾斯說:「在這個系列賽我不斷向球員強調,當吸引到送禮暢銷商品包夾時,必須找到空檔的隊友,但直到今天我們才命中了一些投籃,上一場比賽雷納德僅拿下一次助攻,讓我覺得不可思議,他可是整場比賽都在傳球。」系列賽第三戰賽前迎來第二個小孩的范弗利特,近兩場比賽三分球投十二中十,他說:「我幾乎沒有睡覺,這讓我想在場上把壓力釋放出來,但我不會把所有稱讚都讓給兒子,只能說他帶給我一些幫助。」差一勝就能闖進總冠軍賽,雷納德強調,過去努力都為這一刻,「我並不害怕這個時刻,反而很享受,我要做的就是上場投籃,幫助球隊贏球。」
猛嗑水果爆肥!熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女,小時候被家人灌食紅蘿蔔,對蔬菜有陰影,從此餐餐改吃水果,讓身高僅155公分的她,往橫向發展,體重飆破83公斤,所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法,一餐吃10至20根,搭配飲食調整,短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導,晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案,一名34歲女性,不吃蔬菜,愛吃肉、餐餐吃一大盤水果,豐富的果糖不只讓155公分的她,體重飆到83公斤,各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標,甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下,一餐吃10至20根玉米筍,約為兩拳蔬菜量,再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整,3個月成功瘦到76公斤,效果相當不錯。
趙函穎指出,玉米筍的營養價值與玉米大不同,玉米的醣類含量高,營養學上屬於「澱粉類」;反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米,歸類「蔬菜類」,一根玉米筍大約10公克,10根即為100公克,其中含有的糖質總量2018熱門產品限時產品僅3.6克,膳食纖維3.6公克,是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸,其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆;另外,玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心,因為玉米筍的普林含量較高,不宜攝取太多,且玉米筍還有利尿效果,尿失禁患者也不能多吃,以免吃多反傷身。

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