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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影╱培訓「大學姐」當局長花360萬？林筱淇：議員憑空撰寫 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
台中市議會今天質詢交通、觀旅業務。無黨籍市議員陳清龍質詢觀旅局長林筱淇指出，「大學姐是最貴實習生」，每天早上8點半就要各科開會「學習」各種內容，從上任至今一共5個月花了360萬元「培訓」，搞到天怒人怨，離職率高。林筱淇回應：「我不認同」，事後發稿表示「這是議員個人憑空撰寫」。陳清龍指出，他點開台中市觀旅局網頁，完全沒有新的內容，沒有觀光政策、沒最暢銷產品結婚送禮推薦有觀光論壇、觀光超值推理念，「網站只有妳美美的照片，其他就是國民旅遊『春遊專案』宣傳，這是交通部的春遊專案、中央政策」，其次是「台中購物節」這又不是觀旅局主辦的業務。. }超值推超實用 }); } 陳清龍質詢林筱淇，「是妳在包裝觀旅局？還是觀旅局在包裝妳？」上任後資深公務員辦退休、員工離職率高，引發「大量離職潮」，提醒她要注意。林筱琪表示，觀旅局對國際入境旅遊、國內旅遊、台中購物節行銷在內的各項大型活動都規劃執行當中，近期會提出各項工作成果。林筱淇也澄清，今年1到4月觀旅局熱銷排行榜精選優惠僅4人離職，因懷孕生子、北上與家人團聚、或請調等不同原因而同意離職；至於召開「晨會」是每週一至週五，時間約半小時至1小時，主要以討論各科室業務工作為主，可即時排除業務執行困難，提升行政效率。對於議員陳清龍說「培訓費5個月花360萬元，是高級實習生」，林筱淇強烈反擊說，完全不能認同陳清龍議員的說法，「這是陳清龍議員個人憑空撰寫，是完全沒有任何事實根據的不實揣測」。林呼籲，議員理性問政，切勿在議事堂隨意提出不實資訊，以免不慎造成民眾混淆，或讓民眾對議員問政產生負面觀感。據瞭解，2020年台灣燈會由台中主辦，有承辦經驗的資深公務員主任秘書、專門委員2人已辦理退休，6月生效。台中市議會今天質詢交通、觀旅業務，無黨籍市議員陳清龍質詢觀旅局長林筱淇指出，「大學姐是最貴實習生」，每天早上8點半就要各科開會「學習」各種內容，從上任至今一共5個月花了360萬元「培訓」，觀旅局離職率高。記者喻文玟／攝影 分享 facebook 對於議員陳清龍說「培訓費5個月花360萬元，是高級實習生」，林筱淇強烈反擊說，完全不能認同陳清龍議員的說法，「這是陳清龍議員個人憑空撰寫，是完全沒有任何事實根據的不實揣測」。記者喻文玟／攝影 分享 facebook
香蕉、蘋果輸了？補纖維兼控血糖首選奇異果！
【早安健康／足立香代子（日本臨床營養實踐協會理事長）】
奇異果的加法飲食，才是聰明的吃法
我們在血糖值變化實驗中使用了奇異果。事實上，它正好完全吻合聰明吃法。
奇異果的GI值低，膳食纖維豐富，醣類被吸收速度較緩慢，可以延緩血糖值上升，不會發生血糖飆升的狀況。
一○○克奇異果中膳食纖維的含量，也大幅領先蘋果和香蕉。而且，奇異果所含的鉀，超過蘋果二倍以上，具有保持血壓正常的功效。除此之外，還含有豐富的鈣、維生素C、B1、B2等營養素，是進行聰明吃法的首選水果。
由於奇異果約一個手掌大小，一天可以吃到一～二個。
奇異果是飯後可簡單做加法飲食的食材，不僅是對付血糖值的利器，也能補充經常缺乏的營養素。
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在吃便利商店便當之前，先加吃一顆奇異果
我想有很多人都會用便利商店的便當打發午飯。除了幕之內便當之外，現在超商也會賣些焗飯或塔可飯等，選擇性十分多元。
如果便當裡放了含高蛋白質的配菜，那麼「碳水化合物後食」就容易多了。只要先吃便當裡的菜，之後再吃「碳水化合物」就行了。像是淋了醬汁的生菜沙拉，或含蛋白質的肉類、魚類，先吃去三分之二再吃飯。
第1章裡也介紹過飯後吃奇異果的方法。奇異果含有充分的膳食纖維，多攝取可預防飯後高血糖。吃的時候不用剝皮，切成兩半，用湯匙就可以直接挖起來吃，即使忙於工作，搭午餐吃也很方便。
重點是，吃完奇異果不要馬上就吃飯，盡可能先吃沙拉或配菜，再開始吃飯。
另外，選購便利商店便當要盡量挑肉或魚量比較多的。
本文摘自《吃得少不如吃得巧：100個控制血糖的加法飲食訣竅》／足立香代子（一般社團法人臨床營養實踐協會理事長）／商周出版
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