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36歲大陸男星胡歌長相帥氣、身材高挑，是不少人心目中的男神，近來他又接連拍攝《琅琊榜》、《偽裝者》、《大好時光》等夯劇，讓演藝事業再攀高峰。不過鮮少在微博發文的他，今(21)日突然曬出1張「醜怪自拍照」，照片中他臉部嚴重扭曲，讓不少粉絲崩潰直呼「求你刪掉！」
胡歌日前與廖凡、桂綸鎂等人出席坎城影展，當時他穿上白色襯衫、繫上黑省錢妙招超實用色蝴蝶結，同時搭配黑色絨布西裝外套，紳士模樣一出場便引起關注，未料今(21)日他突然在微博曬出1張「醜怪自拍照」，照片中他手拿巧克力冰淇淋，不僅頭髮相當凌亂，眼睛也疑浮腫睜不開，嘴唇甚至還殘留著冰淇淋，與原先帥氣模樣差別極大。
對此，不少網友看完紛紛嚇傻，崩潰直呼「老胡你瘋了？」、「請你撤回！」、「住手吧！請直視自己的美貌！」、「我知道你很溫柔，可是求求你別發自拍了」、「乍一看以為李光洙」、「如果不是在胡歌的帳號看到這張照片，根本不可能認出來是他」、「有話好好說你不是長這樣！」
據了解，其實胡歌經常喜歡曬出搞笑自拍，過去他就曾上傳自己被門夾到臉的照片，還有以仰角姿勢看著鏡頭，故意撐大鼻孔的自拍照，不過此舉似乎也意外擄獲不少粉絲的心，表示「胡歌真的太可爱了」、「支持他這個沒有偶像包袱的人」。
再過六年，2025年，日本「團塊世代」，也就是戰後嬰兒潮出生的人，全部都將超過75歲，就怕未來高齡失智人口失控，日本政府最新擬定失智症對策大綱，且首次訂出具體目標，希望七旬失智症患者比例，六年內減6%；另外將強化預防和共生兩大方面，盼70多歲失智症的發病年齡，往後延一歲。
照顧者 合田公雄：「阿公！(咦？) 你知道今天星期幾嗎？(我有點忘了...) 那自己的年齡呢？(大概102歲吧。) 不對喔，是97歲。」
住在東京，69歲的合田，在家照護97歲罹患失智症的父親，不過現在不只父親，母親也開始出現失智症狀，為了照顧雙親，今年三月不得不辭掉工作。
照顧者 合田公雄：「(父親)接下來也有可能無法行走，若他也需要照護就令人擔心了。」
像這樣的案例，往後只會越來越多，日本估計65歲以上失智症患者約500萬人，相當每7人就有1人罹病；到了2025年將攀升到700萬人，等於高齡者每5人就有1人失智。現在日本政府擬定失智症具體對策大綱，且首次訂出數值目標，希望讓七旬老人失智比例下降，發病年齡再往後延1歲。
目前日本70到75歲老人，3.6%罹患失智症，目標2025年降到3.4%；75到80歲失智比例，則希望從10.4%降到9.8%。日本劃出未來兩大重點：「預防」和「共生」！愛知縣大府市已經開始推廣預防失智體操。
銀髮族：「往前、往旁邊、往前、往旁邊，反覆做，然後四的倍數時拍手。」
這套體操基礎地動動腳，到了第四拍拍手，看似簡單，卻也讓體驗的記者直呼不容易，這套「認知運動操」(cognicise)是結合認知(cognition)和運動(exercise)，目的在活化銀髮族腦部。
75歲銀髮族：「一開始覺得很難，不過邊做，腦子也跟著清楚了。」
銀髮族：「要記的事情變得不會忘記，過去都是記一件，就忘記另一件，所以現在努力做這個。」
開發的研究人員表示，只要持續做，就能減緩腦部萎縮程度。
國立長壽醫療研究中心 島田裕之：「這邊顯示腦的萎縮程度，沒有運動的人，萎縮領域稍稍增加，也就是腦變瘦了。」
除了體操，還有外出生活日誌，記錄每天是否散步、看報、與人對話等活化腦部行動，但這一系列體操的預防效果，還有待進一步科學研究證明。不過福岡縣的久山町，從60年前就與九州大學合作，調查生活習慣與疾病的關係發現，感覺孤獨和肌力較弱的人，容易罹患失智症。這天社區老人參加腦部訓練操，比賽寫蔬菜名。
銀髮族：「牛蒡... 牛蒡。我認為有預防效果，我很少會忘記事情。」
而失智症對策另一大重點就是「共生」，要創造就算罹患失智症，也能讓送禮患者做自己、生活下去的社會。東京一家日間照護中心，已經開始試行，在這裡，大多數都是失智症患者，但今天要做什麼，由自己決定，這天其中五人選擇穿上工作服，到汽車銷售中心洗車。
失智症患者：「一週做四次，我覺得挺有意義的。」
本田汽車東京中央町田東店主任 小林榮作：「幫助很大，這樣我們也能去做其他工作，這種雙贏關係的真實樣貌，做了之後我真的這麼認為。」
不少失智症患者表示，就算罹病也想工作，這家在地經銷商從五年前開始與他們合作，每個月也支付報酬。至今還沒有特效藥的失智症，未來如何有效預防和共生，都將是高齡社會共通的課題。
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